Деменция – это расстройство мозга, которое влияет на общение и выполнение повседневной деятельности. Деменция – это общий термин для набора симптомов, включая нарушение мышления и памяти. Состояние часто связано с когнитивным снижением старения. Болезнь Альцгеймера – это форма деменции, которая специфически влияет на части мозга, которые контролируют мышление, память и язык. Другие заболевания могут прогрессировать до деменции.
- Прически на выпускной на средние волосы
- Модные схемы вязания спицами кофточек для женщин
- Блины с мясом — пошаговые рецепты приготовления теста и вкусной начинки с фото
- Мармелад в домашних условиях — пошаговые рецепты приготовления на пектине, желатине или без сахара
- Баклажаны по-грузински
- Курица в духовке в соли рецепты с фото
Что вызывает деменцию
Деменция вызвана повреждением клеток мозга, которое затем нарушает их способность общаться друг с другом. Различные типы деменции связаны с различными типами повреждения клеток мозга в определенных областях.
Иногда проблемы с мышлением и памятью, вызванные следующими состояниями, могут улучшиться при лечении этого состояния:
- Депрессия.
- Побочные эффекты лекарств.
- Чрезмерное употребление алкоголя.
- Проблемы с щитовидной железой.
- Дефицит витаминов.
Некоторые факторы риска развития деменции не могут быть изменены. Это возраст и генетика.
Ранние признаки и симптомы деменции
Ранние признаки деменции различаются. Распространенные из них включают:
- Проблемы с памятью, особенно при запоминании недавних событий.
- Растущая путаница сознания.
- Снижение концентрации.
- Изменения личности или поведения.
- Апатия и абстиненция или депрессия.
- Потеря способности выполнять повседневные задачи.
Симптомы деменции, характерные для болезни Альцгеймера:
- Проблемы с памятью.
- Трудности с языком, чтением, письмом и работой с числами.
- Плохое суждение приводит к плохим решениям.
- Выполнение обычных ежедневных задач занимает больше времени.
- Повторяющиеся вопросы.
- Проблемы с обращением с деньгами и оплатой счетов.
- Потеря вещей или их неуместное размещение в нечетных местах.
- Изменения настроения и личности, включая тревогу, агрессию, галлюцинации, бред.
Как предотвратить и снизить риск развития деменции
Некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы снизить риск развития деменции:
- Будьте физически активны. Это должно включать как аэробные, так и силовые упражнения в течение 150 минут в неделю с умеренной интенсивностью.
- Ешьте здоровую пищу, потребляя не менее 5 порций фруктов и овощей в день и белок не менее двух раз в неделю. Ограничьте потребление сахара, соли и насыщенных жиров. Ешьте крахмалистые продукты умеренно и пейте 6-8 стаканов воды в день.
- Не курите. Если вы в настоящее время курите, поговорите со своим лечащим врачом о различных методах бросить курить и выберите тот, который лучше всего подходит для вас.
- Пейте меньше алкоголя. Ограничьте свои напитки не более чем 6 пинтами пива или 10 небольшими бокалами вина в неделю.
- Тренируйте свой ум, выполняя действия, которые бросают вызов себе умственно, такие как учеба, изучение нового языка, кроссворды, настольные игры, чтение книг или письмо и социальная активность.