Один из симптомов простуды и гриппа вызывает головные боли, кашель, слабость. Заложенность носа мешает спать, работать, заниматься спортом. Кажется, что все пройдет очень быстро, но без лечения неприятная ситуация может продолжаться долго. Как справиться с этой проблемой в домашних условиях.
Причины задолженности
Когда воспаление задевает воздушные пространства лица, носовые пазухи закупориваются, что мешает свободному дыханию. Возникают давление, дискомфорт и боль, которая переходит на щеки, зубы, области над бровями, между глаз. Чтобы с ней справиться, необходимо иметь дома несколько подручных средств.
Назальный спрей
Для начала можно использовать физиологический раствор, смывающий лишнюю слизь. Существуют препараты, которые сужают сосуды и облегчают дыхание, антигистаминные спреи, средства, убивающие бактерии.
Горшок нети
Устройство в форме чайника используют для тщательного промывания носовых ходов. В них заливают дистиллированную, фильтрованную или кипяченую воду комнатной температуры, физиологический раствор.
Горячий душ
Тепло и влага – отличное сочетание, помогающее открыть закупоренные носовые пазухи.
Горячий чай
Напиток согревает тело изнутри и снаружи. От этого воздействия содержимое носа разрыхляется и легче выходит.
Увлажнитель воздуха
Сухость в помещении имеет тенденцию воспалять носовые пазухи, что особенно влияет на качество сна. Устройство обеспечивает постоянный приток влаги в спальню.
Эвкалиптовое масло
Это отличное успокаивающее и расслабляющее средство. Его можно распылять в помещении через диффузор и вдыхать. Эфирное масло необходимо разбавить с базовым, например, оливковым. Небольшое количество допустимо втирать в область висков и около носа.
Когда следует обратиться к врачу
Домашние процедуры приносят облегчение, устраняют застойные явления. Если такие средства не помогли, а в дополнение повысилась температура, усилилась боль в лице, выделения из носа поменяли цвет, – это повод посетить врача.