Сон на левом боку не вредит здоровью сердца, пагубное влияние на орган оказывают стрессы и вредные привычки, написала в своем Telegram-канале врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич.
По словам специалиста, сердечная мышца защищена жировой тканью и ребрами, поэтому повредить ее во сне невозможно.
Кореневич также объяснила, что неприятные ощущения, которые могут возникать во время сна на левом боку, чаще всего связаны со смещением межпозвонковых дисков и ущемлением спинномозговых нервов.
Чтобы было удобно спать в любой позе, нужно правильно снимать напряжение в мышцах, то есть включить в свою жизнь физические нагрузки и отказаться от вредных привычек.
Ранее австралийские ученые провели исследование и доказали, что употребление кофе благоприятно действует на сердце и сосуды.