Нефролог Гердий назвала три привычки, разрушающие здоровье почек

0 39

Три популярные привычки человека способны незаметно разрушить здоровье почек. Об этом рассказала врач-нефролог Валерия Гердий.

Нефролог Гердий назвала три привычки, разрушающие здоровье почек

 

По словам медика, переохлаждение является первым негативным фактором. Оно происходит из-за сидения на холодном, а также при надевании коротких курток в зимнюю погоду.

Вторым негативным фактором специалист назвала неправильное питание. Она советует отказаться от жирного, фастфуда и спиртного, а также вводить в рацион больше овощей и фруктов.

Стоит обратить внимание на овощи и фрукты, особенно на те, которые помогают почкам: арбуз, огурцы, петрушка, укроп, сельдерей, шиповник, березовый сок, земляника, брусника, — заявила врач.

Нефролог перечислила симптомы, которые указывают на проблемы с почками

Специалист назвала чрезмерное употребление лекарств третьей причиной разрушения здоровья почек, передает издание «Доктор Питер».

Медики назвали сладкий перекус для снижения уровня сахара в крови. Диабет может привести к серьезным последствиям, если не контролировать уровень сахара в крови. Медики рассказали о десерте, который позволит избежать скачков глюкозы. 

Изюм, богатый железом, клетчаткой, полифенолами и другими полезными веществами, является популярной сладкой закуской. 

Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Источник

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии