Просмотр категории
Здоровье
Фитнес после 40 лет
Как правило, большинство из нас недостаточно тренируются по достижении среднего возраста, не говоря уже о чрезмерных нагрузках. Физические упражнения помогают укрепить наши кости и…
Подробнее...
Подробнее...
Польза чая с тимьяном: чудо от природы
Чай с тимьяном - это травяной чай, приготовленный путем заваривания свежих веточек или цветков тимьяна. Каковы преимущества чая с тимьяном? Тимьян содержит важные витамины и минералы,…
Подробнее...
Подробнее...
Что холодный душ зимой делает с вашим телом
Польза душа с холодной водой известна с незапамятных времен. Холодная вода использовалась в качестве целебного источника в разных культурах, в этом веке мы стали еще более оторванными…
Подробнее...
Подробнее...
8 научных преимуществ приготовления еды дома
Многие люди утром перекусывают в кафе по дороге на работу. В обед, чтобы сэкономить время, едят фаст-фуд. Намного полезнее готовить пищу дома и приносить с собой. Какие преимущества,…
Подробнее...
Подробнее...
Чем спирулина полезна для здоровья
Сине-зеленые водоросли растут в пресноводных озерах и прудах. Спирулину выращивают и употребляют в пищу по всему миру. Это отличный источник растительного белка, витаминов группы В,…
Подробнее...
Подробнее...
Полезные свойства хрена для здоровья
Корнеплод, который используется в качестве специи, имеет в составе витамин С, фолиевую кислоту, пищевые волокна. В хрене присутствуют кальций и магний, калий, цинк, марганец и селен.…
Подробнее...
Подробнее...
6 преимуществ фиников для здоровья
Сладкие плоды содержат витамины С, D, К, группы В, кальций и железо, магний, калий, цинк и марганец. В финиках мало белка, много фруктозы и глюкозы, растительных волокон и…
Подробнее...
Подробнее...
9 советов по контролю порций
Постоянное чувство голода во время диеты наносит вред метаболизму. Когда дело доходит до похудения, понимание размеров порций помогает контролировать количество съедаемого. Как…
Подробнее...
Подробнее...
Фибромиалгия: женщины, перфекционисты и трудоголики подвержены риску
Стресс современной жизни, напряженный рабочий день, хроническая усталость – все это сопровождается постоянной мышечной болью, жизнь становится все труднее и труднее. «Фибромиалгия», что…
Подробнее...
Подробнее...
Как развить позитивные отношения с едой
Пища стратегически необходима для выживания, от нее человек получает удовольствие. Те, кто обеспокоен лишним весом, нередко развивают негативное отношение к еде. Многие люди из-за…
Подробнее...
Подробнее...